Superatletas: carreras de vallas

Las carreras de vallas (llamadas también carreras de obstáculos) son carreras de velocidad en la que los competidores deben superar una serie de barreras de madera y metal (o plástico y metal) llamadas vallas.

Existen diferentes modalidades dependiendo de la categoría:

Masculina            Femenina

60 m        60 m

110 m 100 m

400 m 400 m

Wikipedia: carrera de vallas

Salida de 100/110 metros vallas:

Imagen tomada de Educación y Atletismo: 100/110 m vallas

Salida de 400 metros vallas:

Imagen tomada de Educación y Atletismo: 400 m vallas

Las medidas de las vallas, dependen de la modalidad de carrera y la categoría:

Imagen tomada de Educación y Atletismo: 100/110 m vallas

En este vídeo podrás ver una vista frontal, lateral y un detalle técnico a cámara lenta del paso de vallas:

Superatletas: los relevos

Como hemos visto en clase, existen dos modalidades de relevos:

• 4x100
• 4x400

Os dejo unos vídeos dónde podéis observar  las dos modalidades. Fijaros cómo se colocan en las calles, en la entrega y la recepción del testigo, y en la zona de entrega.

4x100

Campeonato del mundo Moscú 2013, relevo masculino

En el 4x100, los relevistas corren por su calle hasta la meta.

4x400


Mundial Berlín 2009, relevo femenino

En el 4x400, los relevistas dan la 1ª vuelta por su calle; es a partir del 2º relevo cuando pueden pasar a la calle central.

Como una niña

En ocasiones, sin darnos cuenta, el profesorado de Educación Física nos dejamos caer en estereotipos o etiquetas que influyen negativamente sobre nuestro alumnado.

Este tipo de actuaciones puede dar lugar a la aparición de miedos, desmotivación, e incluso al abandono deportivo.

Comentarios como "¡corres como una niña!", "pareces una niña", ... conlleva a una visión del género femenino que no es correcto y que puede afectar a la autoestima de nuestras alumnas.

¿En que momento una realidad se convirtió en algo despectivo?

Espero que el siguiente vídeo os haga pensar:

¡Yo corro como una niña!

Olimpiadas Escolares 2014

Aquí os dejo algunas de las impresiones de nuestro alumnado sobre las Olimpiadas Escolares que disfrutamos el pasado viernes 23 de mayo.

Olimpiadas escolares 6º 2014 from Ruth García Egido

Sobre ruedas: como frenar en T

¡Buenos días chic@s!

Cómo hablamos el otro día aquí os dejo un vídeo explicativo de como se aprende a frenar en T con los patines.

Espero que os sirva de ayuda.

El Unihockey

En la Unidad Didáctica "Manejando el stick" aprenderemos las habilidades y destrezas necesarias para jugar al Unihockey o Floorball.

Pero... ¿qué es esto del Unihockey?

Ud hockey floorball primaria from carlospinseque

En la siguiente presentación podrás tener información aún más detallada sobre este deporte:

El floorball from Alberto García

Os dejo un vídeo para que veáis como controlan la pelota estos chicos, ¿seríais capaces de hacerlo? Seguro que practicando mucho lo haríais fenomenal.

La máquina de latir

Nuestro corazón, esa máquina de latir, es una máquina perfecta.

Si quieres descubrir todos los secretos de nuestro corazón y aprender más entra en el siguiente enlace:

LA MÁQUINA DE LATIR

En el puedes ver el vídeo del corazón y descargarte un PDF con más información.

¡Y no olvides demostrar lo que sabes jugando al trivial! En el demostraras tus conocimientos. Pincha sobre el dibujo:

Activalandia

Activalandia es un recurso didáctico diseñado por la Agencia Española de Seguridad Alimentaria y Nutrición (AESAN), dirigido al desarrollo de una alimentación saludable, una actividad física variada y a la promoción de la ocupación activa del tiempo de ocio, entre otros hábitos de vida saludable.

Este recurso está dirigido al alumnado de 6 a 12 años, así como a sus padres y profesores.

Como objetivos principales busca: 

• Promover una alimentación saludable, variada, con menos calorías y equilibrada.
• Reducir el sedentarismo fomentando la práctica de actividad física habitual y regular.
• Promocionar la salud y prevenir el sobrepeso y la obesidad.

Si queréis jugar y aprender más sobre una vida saludable no dejéis de pinchar en el siguiente enlace:

ACTIVALANDIA