Aquí os dejo varias sesiones para movernos con mucho ritmo.
En cada sesión tenéis 2 bailes que podéis repetir tantas veces como queráis, y al final unas posturas de yoga para relajarnos.
No olvidéis que las posturas deben realizarse tranquilamente y en silencio, controlando mucho nuestra respiración, de este modo.
Cada sesión equivale a una de nuestras clases, ¡no hagas todas seguidas!
