3 nov. 2016

Acrosport, ¿lo conoces?

Seguro que ya habéis oído hablar del Acrosport, pero ¿sabéis lo que es?

El acrosport es un deporte que combina acrobacia y coreografía.

Se practica en un tapiz muy similar al 
de gimnasia rítmica o deportiva, que
mide 12x12 metros.

En el acrosport existen tres elementos fundamentales:


  1. Formación de figuras o pirámides corporales.
  2. Acrobacias y elementos de fuerza, flexibilidad y equilibrios como transiciones entre figuras.
  3. Elementos de danza, saltos y piruetas gimnásticas.


Funciones de los participantes:

En acrosport, cada miembro del grupo, tiene un rol o función, para que todo salga bien. Puede haber varias personas con cada rol. Existen dos roles básicos: el portor, y el ágil.


  • Portor; son las personas que se colocan en las bases de las pirámides y soportan al ágil, por lo que tienen que mantener la posición lo más estable posible. Para poderlo hacer tienen que tener fuerza y mucho equilibrio. Juegan un papel fundamental en las figuras.
  • Ágil; son las personas que están arriba de las figuras, realizan el trabajo de agilidad, y mantienen el equilibrio encima de los portores.

Además, en las figuras más complicadas pueden aparecer dos roles más:


  • Ayudante; ayuda al portor o ágil cuando no pueden mantener el equilibrio en la figura. y pueden ayudar al ágil a trepar para colocarse en su posición final.
  • Observador; observa el trabajo de los demás y les da consejos para mejorar la figura. Al ver la figura desde fuera, sus consejos son muy valiosos.




Presas o agarres:

son utilizados en la elaboración de las figuras y pirámides, desde el principio hasta el final. existen distintos tipos de agarres para dar seguridad a los elementos que realicemos. Aquí tienes algunos ejemplos:







Fases:

En el acrosport hay tres fases:


  1. Montaje, de las figuras de abajo hacia arriba. Primero se colocan los portores y luego suben los ágiles.
  2. Mantenimiento, en el que tenemos que mantener la figura por lo menos 2 segundos para que se vea bien.
  3. Desmontaje, en la que deshacemos la figura de arriba hacia abajo, con mucho cuidado y no saltando nunca con los dos pies a la vez.


Medidas de seguridad:

  •  Hablar siempre entre los compañeros para asegurarnos de que nos hemos enterado bien.
  • Si el portor nota alguna molestia o dolor, debe decirlo en seguida para deshacer la figura y colocarse bien.
  • Tenemos que hacer todos los movimientos de forma muy suave, para evitar hacernos daño o que alguien se caiga.
  • Cuando el ágil se coloca sobre el portor, debe hacerlo en la posición adecuada, nunca en el centro de la espalda, y siempre subiendo y bajando con mucha suavidad. 
  • El ágil nunca bajará con los dos pies a la vez, bajamos primero un pie,y luego el otro.
  • El portor tiene que tener siempre la espalda recta, para evitar hacerse daño.


Si quieres aprender más sobre este deporte, puedes pinchar en los siguientes enlaces:


También puedes ver la siguiente presentación:




Información recopilada de Deporte y Educación:  El Acrosport

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