2 dic. 2009

¿Qué cosas podemos hacer para tener una vida saludable?

A lo largo del día, hacemos muchas cosas que pueden afectar a nuestra salud de forma positiva y negativa.

¿Qué cosas haces para tener una vida saludable?

1 comentario:

  1. estar sanos consiste en los sigiente:
    es realizar unas sencillas medidas denominadas habitos saludables que son los siguientes:
    posturas sentarnos con la espalda bien recta, andar rectos, y flexionas las rodillas para cojer pesos del suelo.
    hacer ejercicio fisico despues de cada comida facilita la digestion.
    descansar 9-10h nos ayuda a estar mas atentos y tener mas energia .
    cuidar los sentidos:
    es bueno leer con suficiente luz y no ver mas de 2h la TV, ni la pantalla del ordenador, es conbeniente oir musica en volumen bajo evitar el contagio, no compartir los cubiertos y taparnos la boca al toser o estornudar, y una dieta equilibrada, hay que comer todo tipo de alimentos.

    ResponderEliminar